Выездная
тематическая Группа
"Время для себя. Перезагрузка"
тематическая Группа
"Время для себя. Перезагрузка"
Жизнь, полная энергии и любви,
без прошлых обид, разочарований и больных отношений
Группа проходит на Сейшелах, 5 -10 мая 2025
без прошлых обид, разочарований и больных отношений
Группа проходит на Сейшелах, 5 -10 мая 2025
| Эта программа для всех, кто: - Желает перезагрузиться, очиститься от прошлого и наполниться новыми силами и энергией; - Стремится высвободиться из плена тревоги, страха и неуверенности; - Интересуется психологией и психотерапией; - Мечтает совместить путешествие, отдых, оздоровление и личностное развитие; - Хочет интересно и полезно провести время, а также приобрести новые знакомства. - Желает побывать на Сейшелах и насладиться прекрасными пляжами, океаном и солнцем. |
Программа включает в себя ежедневную 3х - часовую интенсивную проработку (теория +практика) \
Набор психологических техник и упражнений, телесных практик и медитации
Работа в группе в гештальт-подходе
1 блок. Забота о себе
Потребности
Как научиться заботиться о себе, понимать, чего хочешь именно ты и давать себе это.
Убираем запрет на отдых.
Убираем запрет на отдых.
Личные границы
Как ставить себя на первое место, говорить и делать, что важно для тебя, научиться говорить «нет», не разрушая при этом отношения с другими.
Учимся слышать сигналы своего тела и доверять себе.
Учимся слышать сигналы своего тела и доверять себе.
Эмоциональная независимость
Как не попадать в зависимость от эмоций других людей и не терять себя.
Как отпустить обиды, научиться распознавать свои чувства и эмоции, управлять ими в зависимости от ситуации.
Как выйти из состояния апатии и отсутствия энергии.
Как отпустить обиды, научиться распознавать свои чувства и эмоции, управлять ими в зависимости от ситуации.
Как выйти из состояния апатии и отсутствия энергии.
2 блок. Практики очищения и наполнения
Практики по очищению от незавершённых ситуаций и блоков, а также по наполнению энергией для сбалансированной и наполненной жизни
Почему важно очищение?
Почему важно очищение?
Создать новое в своей жизни невозможно, пока вы опутаны паутиной старых страхов, обид и разочарований.
Регулярное избавление от эмоционального мусора освобождает пространство для прихода чего-то нового и хорошего в вашу жизнь.
Регулярное избавление от эмоционального мусора освобождает пространство для прихода чего-то нового и хорошего в вашу жизнь.
Тело впитывает в себя как губка опыт прошлого. Если вы хотите новых отношений, вам необходимо вначале отпустить старые!
Давайте знакомиться
Меня зовут Александра Смирнова
По первому образованию -
я психолог, преподаватель психологии,
по второму - специалист по социальной работе с семьей и детьми.
Практикующий психолог,
гештальт-терапевт, сертифицированный семейный системный терапевт. Опыт практики - более 12 лет
Меня зовут Александра Смирнова
По первому образованию -
я психолог, преподаватель психологии,
по второму - специалист по социальной работе с семьей и детьми.
Практикующий психолог,
гештальт-терапевт, сертифицированный семейный системный терапевт. Опыт практики - более 12 лет
Эта программа точно для Вас, если Вы хотите:
✔ поставить себя в центр своей жизни, не разрушая при этом себя и отношения с другими
✔ научиться слышать себя, быть в гармонии с собой и бережно к себе относиться
✔вырастить внутри себя взрослого и довольного собой и жизнью человека.
Если Вы часто слышите от других:
- «Почему ты это терпишь?»
- «тебе что, совершенно наплевать на себя?»
- «у тебя заниженная самооценка»
- «все хорошо, только ты не уверен(а) в себе»
- «с твоим заработком /характером/ внешностью все в порядке, а вот перестать себя грызть не помешало бы».
Может быть хватит себя постоянно исправлять и улучшать?
Пора уже адекватно взглянуть на себя, принять и подружиться с собой.
Пора уже адекватно взглянуть на себя, принять и подружиться с собой.
Записывайтесь. Количество мест ограничено!
Время для себя. Перезагрузка.
Психолог Александра Смирнова
Психолог Александра Смирнова
smirrnova@gmail.com
+7903 747 44 68
+7903 747 44 68
