Медитация
"Путешествие в горы"
Мощный инструмент налаживания режима сна,
эффективный способ успокоиться и расслабиться.
Слушайте и скачивайте бесплатно прямо сейчас!
1
Улучшение сна
Ежедневная практика медитации позволяет улучшить качество сна и процесс засыпания. Улучшается концентрация внимания и память.
2
Улучшение душевного и физического состояния
С помощью медитации вы избавитесь от негативного состояния и мыслей. Это поможет вам выйти из стресса, избавиться от усталости . В результате чего вы почувствуете бодрость духа , легкость в теле, прилив энергии и сил.
3
Налаживание связи с внутренним миром
Медитация позволяет остановиться и почувствовать себя, свои желания, свои мечты, свои ощущения. В результате ежедневной практики Вы становитесь более осознанным.
О медитации
Медитация "Путешествие в горы" является одной из первых медитаций Александры Смирновой, направленных на работу со стрессом и обретению внутренней гармонии.
Рекомендация к прослушиванию:
Ежедневно слушайте медитацию перед сном. Для лучшего эффекта используйте наушники. Убедитесь, что никто и ничто вас в это время не будет отвлекать.
Время прослушивания: 20 минут.
Рекомендация к прослушиванию:
Ежедневно слушайте медитацию перед сном. Для лучшего эффекта используйте наушники. Убедитесь, что никто и ничто вас в это время не будет отвлекать.
Время прослушивания: 20 минут.
Александра Смирнова
Профессиональный психолог, гештальт-терапевт, семейный системный терапевт. Имеет два высших образования - "Социальная психология" и "Социальная работа с семьей и детьми".
Частная практика с 2011 года. Индивидуальные консультации. Психолог-консультант в Центре Брака и Семьи в Москве. Автор тренинга для девушек "Сила женственности", тренинга по отношениям для мужчин и женщин "Если честно", тренинга "Антистресс".
В числе ее клиентов сотни мужчин и женщин, которым удалось улучшить свои личные отношения, а также научиться лучше понимать себя и менять свою жизнь в лучшую сторону.
Профессиональный психолог, гештальт-терапевт, семейный системный терапевт. Имеет два высших образования - "Социальная психология" и "Социальная работа с семьей и детьми".
Частная практика с 2011 года. Индивидуальные консультации. Психолог-консультант в Центре Брака и Семьи в Москве. Автор тренинга для девушек "Сила женственности", тренинга по отношениям для мужчин и женщин "Если честно", тренинга "Антистресс".
В числе ее клиентов сотни мужчин и женщин, которым удалось улучшить свои личные отношения, а также научиться лучше понимать себя и менять свою жизнь в лучшую сторону.
Скачайте медитацию "Путешествие в горы"
совершенно бесплатно!
совершенно бесплатно!
Введите свой Email и получите ссылку на скачивание.
Остались вопросы?
Мы Вам перезвоним!
Мы Вам перезвоним!
Психологический центр Александры Смирновой
Москва, м. Чистые пруды
ул.Мясницкая, 24/7, стр.1, 6 этаж, оф.1
Вход в здание со стороны ул. Мясницкая, между книжным магазином "Республика" и рестораном "2 палочки". На двери надпись " Журнал Наука и жизнь" .
Телефон:+7 903 747 44 68
ул.Мясницкая, 24/7, стр.1, 6 этаж, оф.1
Вход в здание со стороны ул. Мясницкая, между книжным магазином "Республика" и рестораном "2 палочки". На двери надпись " Журнал Наука и жизнь" .
Телефон:+7 903 747 44 68
