✔ перестать зависеть от эмоций других людей
✔ поставить себя в центр своей жизни, говорить и делать то, что для вас важно, не разрушая при этом себя и отношения с другими людьми

✔ перестать тратить энергию на лишнее беспокойство и вернуть себе внутренний комфорт, улучшить качество жизни

✔ научиться слышать себя, быть в гармонии с собой и бережно к себе относиться, перестать гнаться за чужими целями

✔ повысить уверенность в себе и свою ценность

✔получать все, что ты хочешь, не теряя себя, свое время и энергию на ненужные дела и мысли.

✔вырастить внутри себя взрослого и довольного собой и жизнью человека.

• «это же надо так не любить себя»
• «почему ты это терпишь?»
• «тебе что совершенно наплевать на себя?»
• «у тебя заниженная/завышенная самооценка»
• «все хорошо, только ты не уверенная в себе»
• «с твоим носом/фигурой/размером груди все в порядке, а вот перестать себя грызть не помешало бы».

И ладно бы услышать это пару раз, а что если это стало происходить чаще? Стоит задуматься, может быть хватит себя постоянно исправлять и улучшать? Пора уже адекватно взглянуть на себя, принять и подружиться с собой.