Еженедельная
Терапевтическая группа
«АУТЕНТИЧНОСТЬ»
Терапевтическая группа
«АУТЕНТИЧНОСТЬ»
МОСКВА, М.КРОПОТКИНСКАЯ
+7 903 747 44 68
Что ты получишь на группе?
Вернешься к себе. Поймешь свои истинные желания и ценности без оглядки на чужие ожидания.
Снимешь фоновую тревогу. Перестанешь тратить силы на поддержание образа.
Обретешь опору. Научишься доверять собственному выбору и уверенно заявлять о себе.
Ощутишь мощную поддержку. Увидишь, что ты не одинок в своих переживаниях, и получишь тёплое, принимающее окружение.
Вернешься к себе. Поймешь свои истинные желания и ценности без оглядки на чужие ожидания.
Снимешь фоновую тревогу. Перестанешь тратить силы на поддержание образа.
Обретешь опору. Научишься доверять собственному выбору и уверенно заявлять о себе.
Ощутишь мощную поддержку. Увидишь, что ты не одинок в своих переживаниях, и получишь тёплое, принимающее окружение.
| Как проходят встречи? Формат: Живые встречи в уютном кабинете в центре Москвы. Частота: 1 раз в неделю, фиксированный день и время (скорее всего каждый вторник 19:30-21:30) Состав: Строго до 5 человек. Состав закрывается после запуска - новых участников не будет, чтобы сохранить безопасность пространства. Важно: Группа камерная, места бронируются только после краткого предварительного собеседования (10 минут онлайн), чтобы убедиться, что формат точно подходит под твои задачи. | |
Каждая встреча в группе – это погружение:
- в свои чувства и переживания,
- в свои отношения с другими участниками группы и взаимоотношения с ними,
- Это возможность поисследовать себя в близости, научиться управлять собой, своими эмоциями и улучшить свои отношения с собой и другими
- в свои чувства и переживания,
- в свои отношения с другими участниками группы и взаимоотношения с ними,
- Это возможность поисследовать себя в близости, научиться управлять собой, своими эмоциями и улучшить свои отношения с собой и другими
Что будет на группе:
- Знакомство друг с другом и самим собой
- Будем открываться, рисковать , быть уязвимыми
- Будем обсуждать то непростое, что есть в жизни и не дает покоя, что не позволяет жить, радоваться, идти вперёд.
- Будем слушать себя, своё тело, учиться осознавать свои чувства, потребности, а также приближаться, отдаляться, откликаться, сопереживать, отвергать
- Знакомство друг с другом и самим собой
- Будем открываться, рисковать , быть уязвимыми
- Будем обсуждать то непростое, что есть в жизни и не дает покоя, что не позволяет жить, радоваться, идти вперёд.
- Будем слушать себя, своё тело, учиться осознавать свои чувства, потребности, а также приближаться, отдаляться, откликаться, сопереживать, отвергать
Ведущая группы :
Александра Смирнова
психолог, преподаватель психологии,
специалист по социальной работе с семьей и детьми.
Практикующий психолог с 2011 года, гештальт-терапевт,
сертифицированный семейный системный терапевт
Ведущая терапевтических групп
Основное направление работы- ИНДИВИДУАЛЬНАЯ, семейная и ГРУППОВАЯ психотерапия
Александра Смирнова
психолог, преподаватель психологии,
специалист по социальной работе с семьей и детьми.
Практикующий психолог с 2011 года, гештальт-терапевт,
сертифицированный семейный системный терапевт
Ведущая терапевтических групп
Основное направление работы- ИНДИВИДУАЛЬНАЯ, семейная и ГРУППОВАЯ психотерапия
Почему стоит участвовать в группе:
В отличие от реального мира, в психотерапевтической группе создается уникальная атмосфера безопасности, в которой можно делиться своими проблемами без страха осуждения и неприятия. Формат закрытой группы способствует постепенному познанию себя и других участников, проявлению доверия и искренности, что делает возможным комфортное и эффективное прояснение и выстраивание отношений в группе.
Каждый участник группы имеет право высказывать свои чувства по поводу работы группы и озвучивать свои пожелания, которые будут приняты и обсуждены группой.
Участие в группе предполагает регулярное посещение. Пропущенные встречи оплачиваются.
Участник, желающий покинуть группу, заявляет об этом своем желании группе. После этого обязательным для покидающего группу участника является посещение еще одной заключительной встречи для завершения участия.
Каждый участник группы имеет право высказывать свои чувства по поводу работы группы и озвучивать свои пожелания, которые будут приняты и обсуждены группой.
Участие в группе предполагает регулярное посещение. Пропущенные встречи оплачиваются.
Участник, желающий покинуть группу, заявляет об этом своем желании группе. После этого обязательным для покидающего группу участника является посещение еще одной заключительной встречи для завершения участия.
- Общение в группе максимально приближено к общению в реальном мире: участники проявляют себя в привычном для них стиле и воссоздают микросоциум, в котором мы живем в повседневной жизни. То, как мы взаимодействуем в социуме, будет отражаться в группе и даст возможность осознать способы этого взаимодействия.
В группе каждый участник вовлекается во множество различных интенсивных коммуникаций, что позволяет в короткий срок получить насыщенный эмоциональный опыт и проработать многие вопросы гораздо быстрее, чем в формате индивидуальной терапии.
- Группа дает каждому участнику богатую «обратную связь», позволяет взглянуть на свои проблемы со стороны, увидеть ошибки в мышлении, поведении и восприятии себя и окружающих.
- Работа в группе с людьми, имеющими схожую проблему, с одной стороны даст ощущение общности и поддержки, с другой — позволит заметить то, чего вы о себе не знаете.
Расписание и стоимость
Встречи проходят 1 раз в неделю.
Продолжительность одной встречи 2 часа с 10 -минутным перерывом.
Каждый вторник с 19:30 до 21:30
С 24 ноября 2026 до 25 мая 2027 г.
Стоимость одной встречи : 4000 руб
Продолжительность одной встречи 2 часа с 10 -минутным перерывом.
Каждый вторник с 19:30 до 21:30
С 24 ноября 2026 до 25 мая 2027 г.
Стоимость одной встречи : 4000 руб
Оставьте заявку на участие в группе:
Терапевтическая группа "
Психолог Александра Смирнова
Москва, м. Кропоткинская/ Арбатская/ Библиотека им.Ленина/ Боровицкая
Адрес: ул. Ленивка 3с3, коричневая дверь, 3 этаж
Психолог Александра Смирнова
Москва, м. Кропоткинская/ Арбатская/ Библиотека им.Ленина/ Боровицкая
Адрес: ул. Ленивка 3с3, коричневая дверь, 3 этаж
smirrnova@gmail.com
+7903 747 44 68
+7903 747 44 68
